घर पर इस आसान विधि से बनाएं हलवाई जैसा नर्म और स्वादिष्ट मालपुआ, मजा आ जाएगा

Malpua Recipe In Hindi: जब मौसम हल्का ठंडा हो, हवाओं में नमी हो और मन कुछ मीठा खाने को कहे – तब मालपुआ एकदम फिट बैठता है. मालपुआ की खुशबू जब घी में तले जाते समय पूरे घर में फैलती है, तो बारिश की खामोशी भी मीठी लगती है. बरसात के मौसम में मालपुआ खाने का अपना ही मजा है. आइए बिना किसी देरी के जानते हैं हलवाई जैसे नर्म और स्वादिष्ट मालपुआ बनाने की विधि.

डायबिटीज के मरीज इस तरह करें शुगर लेवल की मॉनिटरिंग, जानें एक्सपर्ट की राय!

आज के समय में अधिकतर लोग डायबिटीज की बीमारी का शिकार है. रोजाना अस्पताल में जाकर शुगर टेस्ट करना इतना आसान नहीं होता है. ऐसे में आप इन स्मार्ट तरीको और डिवाइस की मदद से घर पर ही अपने शुगर लेवल की मॉनिटरिंग कर सकते हैं.

रिसर्च ने माने ये 5 नाश्ते बच्चों के ब्रेन डेवलपमेंट के लिए बेस्ट, पेरेंट्स तुरंत चेक करें लिस्ट

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे की फिजिकल और मेंटल हेल्थ बेहतर हो। इसके लिए वे उन्हें हेल्दी डाइट देने की कोशिश भी करते हैं। लेकिन अक्सर पैरेंट्स कंफ्यूज हो जाते हैं कि सुबह के नाश्ते में ऐसा क्या दें, जिससे बच्चे का दिमाग तेज हो और ओवरऑल ग्रोथ भी अच्छी रहे हैं। अगर आप भी इसी उलझन में हैं, तो आपकी मदद के लिए हम लेकर आए हैं 5 देसी नाश्तों की लिस्ट, जिन्हें रिसर्च ने भी बच्चों के ब्रेन डेवलपमेंट के लिए फायदेमंद माना है।दरअसल, इंडियन जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक्स (2021) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, इडली, डोसा, पोहा और वेज पराठे जैसे पारंपरिक भारतीय नाश्ते बच्चों के लिए एक संतुलित डाइट का हिस्सा माने गए हैं। ये नाश्ते कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों का ऐसा कॉम्बिनेशन देते हैं, जो बच्चों के शारीरिक विकास के साथ-साथ उनके ब्रेन डेवलपमेंट के लिए अहम है। सभी तस्वीरे- सांकेतिक