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सेब ही नहीं ये सुपरफूड भी डॉक्टर को रखते हैं कोसों दूर, शरीर का अंग-अंग रहता है हेल्दी

सेब एक ऐसा फल है, जो कई सारी बीमारियों की छुट्टी करने और उनसे बचाव करने के लिए मशहूर है। इसलिए कहा जाता है दिन में एक सेब खाना आपको डॉक्टर से दूर रख सकता है और यही वजह है कि इसे कई सारे लोग अपनी डाइट में शामिल भी करते हैं।लेकिन अकेले सेब ही नहीं बल्कि ऐसे कई सारे सुपरफूड्स हैं, जो आपकी बॉडी के अलग-अलग ऑर्गन्स को स्वस्थ रखकर आपको डॉक्टरों से दूर रखने काम कर सकते हैं। जैसे कि नारियल न्यूरोलॉजिस्ट की अपॉइंटमेंट से बचाता है, केला गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और अनार कार्डियोलॉजिस्ट से दूर रखने का काम कर सकता है।आज हम आपको ऐसे ही 5 सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके हेल्थ को सपोर्ट करके अलग-अलग स्पेशलिस्ट से दूर रखने में मदद करेंगे। आइए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।Photos- Freepik