भुनी हुई मूंगफली की चटनी से रोजाना खाने में लाएं नया स्वाद, जानें रेसिपी

Roasted Peanut Chutney Recipe: भुनी मूंगफली की चटनी खाने में नया मजा देती है और हर प्लेट को खास बना देती है. यह जल्दी बन जाती है और हेल्दी भी होती है. इसे आप रोटी, पराठे या डोसे के साथ मजे से खा सकते हैं. इससे आपका रोज का सादा खाना भी एकदम लाजवाब लगने लगेगा.

कैंसर पर बड़ी खोज, इंसानों के शरीर में ही मौजूद, इस जानलेवा बीमारी की जड़

कैंसर होने के कई कारण है. एक वजह आपके खुद के शरीर में मौजूद हैं. हालियां स्टडी में इसका खुलासा हुआ है. उम्मीद है कि इसकी मदद से भविष्य में कैंसर का इलाज आसान हो सकता है.

बीमारी के हिसाब से बाजार से खरीदें सब्जियां, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बीपी-डायबिटीज से लेकर PCOS मैनेज करने का तरीका

क्या आप जानते हैं फल और सब्जी से भरपूर आहार लेने से आपको कितने सारे स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। यह आपका पाचन दुरुस्त रखने के साथ ही क्रोनिक बीमारियों का खतरा कम करने और ओवरऑल हेल्थ को बूस्ट करने में मददगार होते हैं। इसलिए डॉक्टर आपको सीजनल फल-सब्जियां खाने की सलाह देते हैं।न्यूट्रिशनिस्ट और वेट लॉस स्पेशलिस्ट लीमा महाजन का कहना है कि डाइट में अगर सही तरह की सब्जियों को शामिल कर लिया जाए तो कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को खत्म किया जा सकता है।उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने लिखा, आपके शरीर को हर समय महंगे सप्लीमेंट की आवश्यकता नहीं होती है। अपना स्वास्थ्य ठीक करने के लिए आपको सही सब्जी, सही मौसम में, सही तरीके से खाने की जरूरत है। आइए जानते हैं कौन सी सब्जियां आपको किन बीमारियों से छुटकारा दिला सकती हैं।Photos- Freepik