वजन घटाने की क्षमता रखती हैं ये 5 चीजें! महीनेभर सेवन से ही दिखने लगेगा फायदा

Nuts For Lose Weight: दिल्ली डाइट क्लीनिक नोएडा की डाइटिशियन अमृता मिश्रा के अनुसार, पिस्ता, खजूर, काजू, बादाम, अखरोट और किशमिश वजन घटाने में मददगार हैं. इन नट्स में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं.

जिम या योग करने से पहले केला ही नहीं ये 4 चीजें भी खाएं, एनर्जी समेत कई मिलेंगे फायदे

स्वस्थ्य रहने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं उनमें से एक है जिम जाना या योग करना. ये आपके शरीर के साथ-साथ आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी दुरुस्त रखता है. पर कई लोग नहीं जानते की आप योग करने से पहले केले के अलावा भी कई चीजों को डाइट में एड कर सकते हैं जिनके कई फायदें भी हैं.

अंकज्योतिष: मूलांक 8 वाले लाभ एवं प्रभाव पर फोकस रखेंगे, पेशेवर मामले संवार लेंगे

Numerology Prediction, Ank Jyotish Mulank Number 8, 1 may 2025: 8 मूलांक वालों के लिए आज का दिन पेशेवर कार्यों के लिए अधिक शुभकारी है. अपेक्षित परिणामों से उत्साहित रहेंगे. घर परिवार में सुख बना रहेगा. निजी विषयों में धैर्य दिखाएंगे. परिजनों से चर्चा संवाद में सजग रहेंगे. कार्य व्यापार के प्रयास प्रभावी बनेंगे.