वर्कआउट का नहीं मिलता टाइम तो कुर्सी पर बैठकर करें ये 5 योगासन, बनी रहेगी फिटनेस

Chair Yoga Asanas: घंटों एक जगह बैठकर काम करने से शरीर में जकड़न महसूस होने के साथ वजन बढ़ने की शिकायत भी बनी रहती है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 के खास मौके पर आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे आसान योगासन, जिन्हें आप कुर्सी पर बैठे-बैठे भी बड़ी आसानी से कर सकते हैं।

विदिशा में केंद्रीय मंत्री शिवराज ने खेत में चलाया ट्रैक्टर:शिमला मिर्च की खेती की; बोले- अच्छी खेती के लिए खुद की भागीदारी जरूरी

केंद्रीय कृषि मंत्री शिवराज सिंह चौहान गुरुवार को एक दिन के प्रवास पर विदिशा पहुंचे। यहां उन्होंने किसान की भूमिका निभाई और अपने खेत पर खुद ट्रैक्टर चलाया। साथ ही मल्चिंग मशीन से शिमला मिर्च की खेती की। इसका वीडियो उन्होंने अपने सोशल मीडिया पर शेयर किया है। वीडियो में मंत्री चौहान ने कहा कि अच्छी किसानी बिना खेत में उतरे नहीं हो सकती। खुद की भागीदारी जरूरी है। खेती में मशीनीकरण से तेजी और उत्पादकता बढ़ती है। बोले- मैं मंत्री हूं, लेकिन किसान भी शिवराज सिंह ने कहा कि वे कृषि मंत्री होने के साथ एक किसान भी हैं, इसलिए समय-समय पर खेत में खुद काम करना पसंद करते हैं। इस मौके पर उन्होंने अपनी निजी डेयरी फार्म पर छोटे बेटे कुणाल सिंह चौहान का जन्मदिन परिवार के साथ सादगी से मनाया।

बसपा और मायावती की तारीफ करते हुए नहीं थक रहे स्वामी प्रसाद मौर्य

कई दल बदले, लेकिन बसपा जैसा रुतबा कहीं नहींबसपा में वापसी की पिच, स्वामी के बदलते सुरभाजपा में गए, सपा की सवारी की, जनता पार्टी भी बनाई