स्किन को जवान रखने के लिए रोज खाएं ये फूड्स, टाइट होगी स्किन

खराब लाइफस्टाइल, खानपान में पोषण की कमी, तनाव, धूम्रपान, शराब, पर्यावरण और सूरज की रोशनी से निकलने वाली हानिकारक किरणों की वजह से भी कई बार स्किन समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है. अगर आपको भी अपनी स्किन में किसी तरह के एजिंग के निशान नजर आ रहे हैं तो आपको तुरंत अपनी जीवनशैली, डाइट और रूटीन बेहतर कर लेना चाहिए. साथ ही आपको डाइट में कुछ खास फूड्स को भी शामिल कर लेना चाहिए जो अपने एंटी-एजिंग बेनेफिट्स के लिए जाने जाते हैं.

सास-बहू को लूटने वाले तीन बदमाश गिरफ्तार:मारपीट कर लूट थे गहने और 45 हजार रुपए; घर में घुसकर की थी लूटपाट

जोधपुर ग्रामीण की बिलाड़ा थाना पुलिस ने घर में हुई लूट का खुलासा कर 3 आरोपियों को गिरफ्तार किया है। आरोपियों के कब्जे से एक बाइक भी बरामद की गई है। ग्रामीण एसपी राममूर्ति जोशी ने बताया कि वारदात को लेकर टीम ने सीसीटीवी फुटेज के आधार पर आरोपियों की पहचान की। इसमें सुनील पुत्र बालाराम मेघवाल, महेंद्र नायक पुत्र रामदीन नायक निवासी पिचियाक, प्रमोद पुत्र ओमप्रकाश रैगर निवासी बिलाड़ा को गिरफ्तार किया गया। आरोपियों ने पूछताछ में वारदात करना स्वीकार किया है। गौरतलब है की बिलाड़ा थाने में 22 अप्रैल को हनुमान मेघवाल ने रिपोर्ट दर्ज करवाई थी। बताया कि 21 अप्रैल को वह अपने पिता के साथ हॉस्पिटल गया था। पीछे घर पर उनकी मां और उनकी पत्नी थी। रात के समय चोर मकान में घुसे और मां के पहने गहने सवा तोला की कंठी, सोने का बोर समेत चांदी के आभूषण और 45 हजार रुपए की छीन ले गए। आरोपियों ने चाकू और धारदार हथियार दिखाकर धमकाया व मारपीट कर लूटपाट की। इसको लेकर टीम ने कार्रवाई करते 3 आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया।

पाक अधिकृत कश्मीर के मुस्लिम भी भारत में शामिल होने के लिए बेचैन : राधा मोहन सिंह

जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले के बाद पूरे देश में रोष देखने को मिल रहा है