निजेला सीड आसान बना सकता है आपकी वेट लॉस जर्नी, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट मंजुला से जानें सेवन का तरीका

वज़न घटाना आज के समय में कई लोगों के लिए एक बड़ा चैलेंज बन चुका है। भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खानपान की वजह से शरीर पर चर्बी जमा हो जाती है और फिर उसे घटाना आसान नहीं होता। लोग तरह-तरह के डाइट प्लान्स और जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन फिर भी अक्सर संतोषजनक नतीजे नहीं मिलते। ऐसे में अगर कोई घरेलू उपाय मदद कर दे, तो बात ही कुछ और होती है।आयुर्वेद में कई ऐसे प्राकृतिक तत्वों का ज़िक्र है जो शरीर को अंदर से डिटॉक्स करके वजन कम करने में मदद करते हैं। इन्हीं में से एक है निजेला सीड, जिसे आमतौर पर कलौंजी के नाम से जाना जाता है। आयुर्वेदाचार्य मंजुला के अनुसार, कलौंजी के बीजों में मौजूद औषधीय गुण मेटाबॉलिज्म को सुधारते हैं और अतिरिक्त वसा को तेजी से कम करने में सहायक होते हैं।कलौंजी का सेवन यदि सही समय, मात्रा और तरीके से किया जाए, तो यह आपकी वज़न घटाने की प्रक्रिया को गति दे सकता है। न तो इसमें कोई साइड इफेक्ट होता है और न ही यह आपके शरीर पर गलत असर डालता है। बस ज़रूरत है नियमितता और संयम की।(Photo Credit):iStock

ईरान ने तनाव कम करने के लिए भारत और पाकिस्तान से संपर्क किया

नयी दिल्ली, 25 अप्रैल (भाषा) जम्मू कश्मीर के पहलगाम में आतंकवादी हमले के बाद भारत और पाकिस्तान में बढ़ते तनाव के बीच ईरान ने शुक्रवार को दोनों देशों से तनाव कम करने का आग्रह किया। सऊदी अरब ने भी भारत और पाकिस्तान के बीच शत्रुता को लेकर चिंता जताई उसके विदेश मंत्री ने अपने भारतीय [...]